Dienstag 17.00-18.00 Damengymnastik Beginn 27.9.2022 Sozial-u.Gesundheitszentrum St.Anna Kurs 04 Gnigl, Grazer Bundesstr.6 Sanfte Gymnastik mit Beckenbodentraining Leitung: Heidi Baldauf 0680 117 46 53 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dienstag 17.15-18.15 Damen-Gesundheitsgymnastik Beginn 19.09.2022 Bewegungsraum der Anna Bertha Königseggschule Kurs 05 Taxham Rückengymnastik, Balance-u.Koordinationsübungen, leichte Kräftigungsübungen. Leitung: Alfred Koch 0677 626 787 5 --------------------------------------------------------------------------------------------
Dienstag 10.00-11.00 Ganzkörper-Gymnastik Beginn 27.09.2022 Freiraum Gneis, Santnergasse 21 Kurs 08 Besonders gelenkschonend, ideal bei Rückenproblemen, fördert die Konzentration und Eigenkontrolle. Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Donnerstag 16.15-17.15 Seniorengymnastik Findet zur Zeit nicht statt Beginn 29.09.2022 Siezenheim ZWB-OST, Feilbachstraße 17a Kurs 09 Ganzkörpergymnastik, spielerische Elemente für die Koordination. Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mittwoch 18.10-19.10 Ganzkörpertraining- u. Rücken-Fit Beginn 21.09.2022 Zentrum Walser Birnbaum Kurs 03 Eine Bewegungseinheit mit einfachen Beweglichkeitsübungen, Gleichgewichts- u. Entspannungsübungen. Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Donnerstag 17.00-18.00 Neu - Aquagymnastik - Neu Kurs 06 Kurhaus St.Josef, Bad Dürrnberg Beginn: 29. 02. 2024 Informationen: Alfred Koch 0677 62678753 Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Donnerstag 18.00-19.00 Ganzkörpertraining Beginn 29.09.2022 Freiraum Gneis, Santnergasse 21 Kurs 07 Ein ausgleichendes Gymnastikprogramm für den gesamten Körper Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Montag 18.00-19.00 Gesundheitsgymnastik für Frauen Beginn 12.09.2022 Lebenswelt Aigen, Oliviestraße Kurs 10 Beweglichkeit – Gleichgewicht – Rücken Leitung: Marlene Baumgartner Kontakt und Info: Anette Steger 06507234497 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Grundsätzlich sind bei allen Kursen keine Voraussetzungen notwendig und eine Teilnahme ist jederzeit möglich. Kursbeiträge zwischen 40- u. 55,00 pro Semester Wassergymnastik 70,00€+Badeintritt 6,00€. Regelmäßige leichte Wanderungen, Tenniswoche, Golf-Schnuppertag, Bergwanderwochen, Skitouren werden auf der Homepage der Vereines: www.bgus.sportunion.at angekündigt.
