Erstellt am: 1. September 2022

Wochenkurse 2022 und 2023

Dienstag 17.00-18.00 Damengymnastik                                                                                                                 
Beginn 27.9.2022         Sozial-u.Gesundheitszentrum St.Anna
Kurs 04                          Gnigl,  Grazer Bundesstr.6
                                      Sanfte Gymnastik mit Beckenbodentraining
                                      Leitung: Heidi Baldauf 0680 117 46 53
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Dienstag 17.15-18.15  Damen-Gesundheitsgymnastik
Beginn 19.09.2022       Bewegungsraum der Anna  Bertha Königseggschule 
Kurs 05                         Taxham
                                     Rückengymnastik, Balance-u.Koordinationsübungen, 
                                     leichte Kräftigungsübungen.
                                     Leitung: Alfred Koch 0677 626 787 5
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Dienstag 10.00-11.00   Ganzkörper-Gymnastik 
Beginn 27.09.2022       Freiraum Gneis, Santnergasse 21
Kurs 08                         Besonders gelenkschonend, ideal bei Rückenproblemen,
                                     fördert die Konzentration und Eigenkontrolle.
                                     Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99
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Donnerstag 16.15-17.15 Seniorengymnastik    Findet zur Zeit nicht statt
Beginn 29.09.2022        Siezenheim  ZWB-OST, Feilbachstraße 17a
Kurs 09                          Ganzkörpergymnastik, spielerische Elemente für die Koordination.
                                       Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99
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Mittwoch 18.10-19.10  Ganzkörpertraining- u. Rücken-Fit
Beginn 21.09.2022       Zentrum Walser Birnbaum
Kurs 03                         Eine  Bewegungseinheit mit einfachen      
                                     Beweglichkeitsübungen, Gleichgewichts- 
                                     u. Entspannungsübungen.
                                     Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99
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Donnerstag  17.00-18.00   Neu - Aquagymnastik - Neu
Kurs 06                              Kurhaus St.Josef, Bad Dürrnberg
Beginn: 29. 02. 2024         Informationen: Alfred Koch 0677 62678753
                                         Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99
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Donnerstag 18.00-19.00 Ganzkörpertraining
Beginn 29.09.2022          Freiraum Gneis, Santnergasse 21
Kurs 07                            Ein ausgleichendes Gymnastikprogramm für den gesamten Körper                          
                                        Leitung: Heidi Vavricka 0676 686 06 99
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 Montag 18.00-19.00   Gesundheitsgymnastik für Frauen
 Beginn 12.09.2022      Lebenswelt Aigen, Oliviestraße
 Kurs 10                       Beweglichkeit – Gleichgewicht – Rücken
                                     Leitung: Marlene Baumgartner
                                     Kontakt und Info: Anette Steger 06507234497
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Grundsätzlich sind bei allen Kursen keine Voraussetzungen notwendig und eine Teilnahme ist jederzeit möglich. Kursbeiträge zwischen 40- u. 55,00 pro Semester Wassergymnastik 70,00€+Badeintritt 6,00€. Regelmäßige leichte Wanderungen, Tenniswoche, Golf-Schnuppertag, Bergwanderwochen, Skitouren werden auf der Homepage der Vereines: www.bgus.sportunion.at angekündigt.

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