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Wandern die aktive Bewegungform

 Wandern  der Klassiker für Gesundheit und Wohlfühlen. Lockeres Spazierengehen, Nordic-Walking, Bergwandern bietet unterschiedlich trainierten oder auch untrainierten Personen die Möglichkeit zur aktiven Erholung, Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems, geistiger Harmonisierung und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Speziell Sporteinsteiger können durch regelmäßiges Wandern ihre Gesundheitserwartung entscheidend steigern. Ein bei den Österreichrinnen und Österreichern  besonders beliebte Form ist das Bergwandern mit